Bolwcake aux poireaux et jambon

WW

5 propoints le bowlcake pour une personne

Ingrédients :

40 gr de flocons d’avoine

1 blanc d’oeuf

3 CS de lait

1 pincée de levure

30 gr de râpé de jambon

100 à 150 gr de blanc de poireaux cuits vapeurs

Sel

Préparation :

Mélanger dans un bol : les flocons d’avoine, le sel, la levure.

Ajouter le blanc d’œuf et le lait.

Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.

Ajouter le râpé de jambon et les poireaux.

Mélanger, passer au micro-onde pendant 5 minutes.

Le retourner dans votre assiette avec une bonne salade.